How mindfulness meditation improves neuro plasticity
தியானம் செய்தால் நம் மூளையின் உருவ அமைப்பே (neuroplasticity) எப்படி மாறுகிறது என்று இந்த BBC காணொலி காட்டுகிறது. முதல் கருத்துரையில் இணைய முகவரியைக் கொடுத்துள்ளேன், நிச்சயம் பார்க்கவும். தியானம், மன அமைதிக்குச் சிறந்தது என்று நமக்கு நம் முன்னோர்கள் (உலகின்…
